LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA ADULTOS

Lleva tu mano derecha a tu oreja izquierda y empuja tenuemente cerca de debajo a la oportunidad que inclinas la cabeza cerca de la derecha. Repite lo mismo a la inversa. Mantener 5 segundos. Las pausas activas representan una estrategia simple pero poderosa para mejorar la salud y el bienestar en el entorno profesional. La ciencia detrás de estas